Wie wird man schnell müde?

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6 Antworten

Geh 10 KM joggen (oder auch mehr). Dann ein gutes essen ... und gute Nacht.

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Probiers doch mal mit Lavendelöl oder einem nassen Lappen über der Heizung :) wenn dass nicht hilft nehm ne Schlaftablette

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Sport, frische Luft, Stress

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viel Stress

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Sport!!! Dannach ist man ausgepowert!!!

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Warme Milch oder Tee vorm einschlafen hilft immer :)

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