Wie wird man konzentrierter?

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2 Antworten

Hast du mal versucht eine Nacht durchzumachen, sodass du am Nächsten Tag müde bist und früh ins Bett kannst ?

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Kommentar von kilometercitro
23.11.2015, 16:51

ja...ich habe zwei Nächte durchgemacht, dann habe ich sieben Stunden geschlafen (für mich sehr viel) und dann war wieder alles wie vorher

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Kommentar von Resozial
23.11.2015, 16:53

oha krass!:D Vielleicht hat dein Arzt einen passenden Rat. Also mir hat er damals Schlaftabletten verschrieben, konnte auch Nächte lang durchmachen und war tagsüber träge und müde

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Kommentar von kilometercitro
23.11.2015, 17:00

naja mit meinem arzt stehe ich so ein bisschen auf Kriegsfuß aber wenn du sagst er kann was passendes verschreiben werde ich ihm wohl nochmal einen Besuch abstatten. danke

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Es muss trainiert werden,
Wenn du früh ins Bett geht's und dass ein paar Wochen das wiederholst kann es sie anpassen...
Es ist aber wichtig das du am Tag nicht übermäßig viel Zeit im Bett verbringst und dich wenn du ins Bett gehst nicht weiter ablenkst oder beschäftigst

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Kommentar von kilometercitro
23.11.2015, 16:50

naja tagsüber mache ich bis auf die Schule dauerhaft irgendwas wie Sport oder so

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