Wie wird man im sprinten schneller und kriegt gutes Ausdauer?

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5 Antworten

Fang an zu tanzen, da wird dein kompletter Körper beansprucht und es macht sehr viel Spaß. Du wirst sportlicher und gelenkiger werden und natürlich mehr Ausdauer bekommen.

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Ausdauer : Langstreckenlauf und wandern
Schneller : Kraft training
Viel erfolg :)

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Ausdauer Training? xD Laufband etc.

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mehr sport machen

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Übung Übung Übung !

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