Wie wird man beweglicher oder dehnbarer?

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1 Antwort

Ich rate dir mit Yoga anzufangen :)
Es gibt tolle Bücher mit sehr einfachen Übungen für den Anfang, mit denen du sehr schnell eine Veränderung merkst, allerdings gibt es natürlich viele verschiedene Arten von Yoga aber erkundige dich einfach mal darüber wenn du dir Yoga vorstellen könntest :)

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