Wie wird die individuelle Trinkmenge errechnet?

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1 Antwort

Quelle PD:

Berechnungsformel zur Bestimmung des Flüssigkeitsbedarfs:

100 ml je kg für die ersten 10 kg Körpergewicht
+ 50 ml je kg für die zweiten 10 kg Körpergewicht
+ 15 ml je kg für jedes weitere kg Körpergewicht
= Gesamtflüssigkeitsbedarf
Gesamtflüssigkeitsbedarf
- 0,33 ml je zugeführter kcal
= Trinkflüssigkeitsmenge

Dankeschön, so haben wir das auch gemacht. Allerdings haben wir damals halt noch Unterschiede gemacht zwischen Mann und Frau und je nachdem wie viel der Mensch sich bewegt. Das hat unsere Dozentin uns aber damals leider nicht ausgehändigt. 

Nach diesen "Faktoren" suche ich. 

Aber trotzdem vielen lieben Dank.

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@NiceKat

Das Geschlecht ist hier eher irrelevant, die kg sind wichtig. 

Für die Berechnung bei Hitze / Aktivitäten hat Google einige Antworten und Tabellen. 

Das aber ist dann nicht der eigentliche Grundumsatz.....

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