Wie wieder mit dem Ritzen aufhören?

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4 Antworten

Hallo 

Ich finde es toll das sie dir helfen will. Und auch das du ihre Hilfe annimmst. 

Du nervst deiner Family sicher nicht wenn du mit ihnen redest. Habe deshalb also keine Angst. Und es ist auch nichts dessen du dich schämen musst sondern eine Krankheit die man behandeln muss. 

Was das andere angeht. Gehe deine Gedanken durch bis du etwas findest das dir unglaublich wichtig ist. 

Jetzt kein Mensch aber es kann ruhig ein Gegenstand sein oder auch etwas geistiges. 

Etwas was dir sehr viel bedeutet. Und was dir wichtiger ist als das ritzen. 

Ich denke damit kannst du etwas aufbauen. 

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Kommentar von Teddy1012
02.02.2016, 20:04

Vielen lieben dank, dass ist ein echt toller Tipp und ich werde gleich morgen Bilder von wundervollen Menschen ausdrucken gehen. Vielen Dank

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Vereinbare mit ihr das du ihr immer schreibst wenn du den drang hast oder sie anrufst. Dann bist du in den Situationen nicht alleine .Wenn ihr es 5 mal oder so schafft die Situation zusammen zu bewältigen ohne Verletzung unternehmt ihr zusammen einen coolen Ausflug

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Kommentar von Teddy1012
02.02.2016, 20:26

coole Idee. Danke

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Suche einen Psychater auf, der wird dir helfen können. Ich gehe selbst bald zu einem, da ich mich auch ritze/geritzt habe und stark depressiv bin. Mein Freund bringt mich immer ganz gut davon ab, aber im Streit oder wenn er im Urlaub ist, verfalle ich aus Frust halt wieder ins selbe Muster. Ich kann es dir nur raten, wenn du davon wegkommen willst.

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Kommentar von Teddy1012
02.02.2016, 20:01

Danke für diesen Tipp, aber ich habe mit Psychologen nicht so gute Erfahrungen gemacht und möchte es, soweit möglich, erstmal ohne probieren. Trotzdem danke

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Kommentar von unicorn202
02.02.2016, 20:51

Solltest du allerdings einen guten finden und es halt wirklich nicht anders geht, müsstest du aber einen aufsuchen.

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Da mir aus komischen gründen was an anderen Personen liegt die ich nicht kenne aber Probleme haben und ich die idea mit der Belohnung für gute leistung gut fande kriegst du immer eine Kleinigkeit von mir wenn du eine woche dich nicht geritzt hast :-)

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Kommentar von Teddy1012
02.02.2016, 20:37

sweet

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Kommentar von MrZansas
02.02.2016, 20:38

immer:D

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