Wie Wie viele Mahlzeiten soll man pro Tag zu sich nehmen?

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6 Antworten

Kommt darauf an und ist bei jede unterschiedlich. 1-6.

3 Hauptmahlzeiten sollen schon drin sein. Am Besten sind 5. :) also 3 HMZ und zwei Zwischenmahlzeiten :) zb Joghurt, Obst, Müsli :) lg

 am besten 3, abens ist es wichtig nicht zu spät zu essen und falls du abnehmen oder auf deine linie achten möchtest ist es wichtig , kleinigkeiten die man zwischendurch isst wegzulassen ausser es ist Obst ;) Regelmäßige Esszeiten sind wichtig ;)

3 Hauptmahlzeiten, sprich morgens, mittags, abends. Dazwischen immer ein Apfel o.Ä. und genug Trinken.

Das wäre Perfekt.

Alle guten Dinge sind drei!

LG

habe 2 am tag. keine festen zeiten. was soll man machen.

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