Wie werden meine Oberschenkel und Waden dünner?

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3 Antworten

Kommt drauf an, ob sie wegen Fett oder Muskeln so dick sind. ;) Wenn man die Muskeln nicht anspannt, kann man beides (gerade bei den Oberschenkeln) leicht verwechseln. Wenn sie dir wegen der Muskeln zu dick sind, ofc weniger Sport machen, der die Oberschenkel betrifft (zB Radfahren), ansonsten genau andersherum.

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Na wenn es Fett ist, dann weniger essen - und wenn sie Dir wegen zu starker Muskeln zu dick sind, dann eben weniger Sport treiben ;)

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Durch eine Diät und Sport

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Kommentar von jumaeg12
19.02.2016, 16:59

Ich mache ja schon Sport aber eine Diät darf ich erstens noch nicht machen und zweitens weiß ich auch nicht welche

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Kommentar von xsmipers
19.02.2016, 17:00

Wie alt bist du denn ? Und wie groß/alt bist du ? Und bist du (männlich/weiblich) dann kann ich dir weiterhelfen

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Kommentar von jumaeg12
19.02.2016, 17:02

Ich bin 163cm groß und bin weiblich,12

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Kommentar von xsmipers
19.02.2016, 17:03

Wie viel wiegst du ?

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