Wie werde ruhiger vor der Schulaufgabe?
Ich habe seit Tagen Albträume von der Schulaufgabe, dass ich nichts weiß und eine 6 bekomme.
Ich lerne seit Tagen dafür, kann mir aber nichts merken und jeden Tag geht es wieder von vorne los.
Ich habe mittlerweile richtig Panik vor ihr und kann mich gar nicht mehr konzentrieren.
Was kann ich tun?
1 Antwort
Hört sich eindeutig nach Stress an. Gegen Stress kann man eigentlich nur eins tun. Sich entspannen. Natürlich ist das in deinem Fall jetzt nicht allzu leicht, allerdings musst du dich daran erinnern das du nie alleine bist. Frag deine Freunde oder Klassenkameraden ob sie dir bsw. bei der Aufgabe weiterhelfen können. Das Internet ist auch ein guter Ort zum lernen, vor allem Videos. Das eigentliche Problem ist allerdings das du dir zu viele Sorgen über die Aufgabe machst, weshalb du auch nichts lernen kannst. Das beste was du in einer solchen Situation tun kannst ist einen Schritt zurück zu gehen und die Aufgabe nicht als etwas gefährliches anzusehen. Was kann sie denn tun? Dich beißen? Nein. Ja klar, eine schlechte Note ist immer blöd, allerdings ist eine schlechte Note immer noch besser als eine schlechte Psyche.