Wie werde ich selbstständiger und unabhängig?

6 Antworten

Als erstes musst du lernen, mit dir allein klarzukommen. Wenn du Verlustängste hast und dein Leben nur durch eine andere Person bestimmt wird, dann musst du schauen, ob du vielleicht mit dir selbst Probleme hast. Hast du ein geringes Selbstbewusstsein, dass du permanent Bestätigung und Zuneigung von anderen brauchst? Gibt es etwas, was Alleinsein in dir auslöst? Irgendwelche anderen Ängste?

Dann überlege, ob es etwas gibt, was du gut und gern allein tun kannst. Ein Hobby z.B. hilft sehr gut, Zeit mit sich allein zu verbringen und sie auch zu genießen. Zeichnen, lesen, zocken, wandern, basteln, Handarbeit, Fotographie... gibt viele Möglichkeiten. Wenn du was gefunden hast, musst du dich aktiv dazu bringen, die Zeit allein mit dem Hobby zu verbringen und vor allem zu genießen. Das geht nicht von heut auf morgen, das ist ein langsamer Prozess. Aber so lernst du, die Zeit, die du für dich und dein Hobby hast, zu schätzen. 

Leider ist das wie bei einer Angsttherapie: du musst dich dem stellen und aktiv die Einsamkeit suchen und dich dann ganz genau selbst beobachten und "therapieren".

Das ist ein wirklich guter Ratschlag . Vielen Dank

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Und ja ich habe ein geringes Selbstwertgefühl. Und werde schnell einsam :/ aber du hast wohl recht. Ich muss mich der Einsamkeit stellen

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Hallo Lavandia,

die Ursache für Deine Verlustangst liegt vermutlich in Deiner Kindheit.

Möglicherweise hast Du eine wichtige Bezugsperson verloren, z. B. Deinen Vater durch Scheidung Deiner Eltern oder eine geliebte Oma, die früh verstorbenen ist. 

Was auch immer der Grund dafür war, als Kind warst Du dieser schrecklichen Situation hilflos ausgeliefert.

Unbewusst hast Du die Angst, die damals entstanden ist, auf Deine Beziehung übertragen und befürchtest, daß Dein Freund eines Tages nicht mehr nach Hause kommt.

Der Unterschied zu Deiner Situation als Kind ist, daß Du als erwachsene Frau handlungsfähig bist und lernen kannst, selbst für Deine Bedürfnisse zu sorgen.

Wenn Du feststellst, daß Du Dir selbst helfen kannst, steigt auch Dein Selbstwertgefühl. Und Du bleibst weiter für Deinen Freund attraktiv.

Ich wünsche Dir, daß Du den Mut hast, Dich Deinen Ängsten zu stellen und glücklich zu werden.

Giwalato 

ohjee ich kenn das zu gut nur bei mir war das bei freunden immer so  bis ich depressiv wurde, also ich würde dir empfehlen mehr selbst oder freunden zu unternehmen ein Tag komplett abzuschalten und an nix denken es ist sehr schwierig klar aber ich habe es nach monaten auch noch geschafft bin mir sicher du schaffst das noch besser und viel schneller wenn du iwen brauchsr kammst auch gerne anfrage schicken und wir schreiben etwas drüber wenn du magst ansonsten hoffe ich das ich dir wenn schon etwas helfen konnte, wünsche dir viel glück du schaffst das😊

Danke für die liebe Antwort . Ich weiß nur nicht , ob das einfach so durch Beschäftigung lösbar ist oder ob es ein tiefer sitzendes Problem ist und ich professionelle Hilfe brauche. Aber dann denke ich mir, ich überdramatisiere alles und nehme meine Probleme als zu wichtig und groß

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@xXLavandiaXx

Ich finde es echt gut das du es gleich merkst und deshalb fragst, hätte ich das damals gemacht wer weiß wie positiver mein leben heute wäre😊 lieber fragen als später in depressionen oder andern problemen zu enden, und klar ist es durch ablenkulg lösbar zwar nicht plötzlich jetzt direkt nein natürlich nach und nach wirds besser , bin mir wirklich sicher das du das schaffst 

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