Wie werde ich mein Krampf an mein bein los?

4 Antworten

Wenn du ihn im bein hast die Hände an Fuß (so als würdest du dich dehnen) und mit dem Oberkörper leicht vor und zurück oder das bein mit den Händen hochziehen hilft bei mir immer :)

Versuche mal, mit dem Fuß ganz fest aufzustampfen, mehrmals hintereinander. Dann löst sich der Krampf!

Wenn du am beispielsweise linken Bein ein Krampf hast dann musst du den linken großen Zeh hochziehen.

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