Wie werde ich Gedanken ans Ritzen los?

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3 Antworten

Ablenkung. Du solltest neue Interessen entwickeln, sport treiben und mit Freunden Schwachsinn machen. Wenn du grad nichts zu tun hast hilft warscheinlich auch etwas Musik hören. Irgentwann hört das dann auf .

So war das zumindest bei meinem Bruder ;)

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such dir ablenkung z.b. sport oder was mir bei jedem problem hilft ist die musik. falls gar nicht anders und / oder bei rückfällen würde ich professionelle hilfe in anspruch nehmen

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denk an die narben die du davon wieder kriegen wirst

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