Wie werde ich den durchfall und die Gedanken los?

2 Antworten

Klingt eher nach einer psychischen Ursache, du musst den Auslöser dafür finden.

Wenn du zb merkst du bekommst Angst dann versuche deine Angst auf etwas anderes zu lenken.

Zb schaue dir Gegenstände an, nimm sie in die Hand und versuche zu erfüllen wie groß, schwer ect ist der Gegenstand.

Das kannst du für den Anfang mal versuchen.

Ansonsten wirklich mal mit dem Arzt über die Psyche reden.

Du solltest mal deine Chefin einweihen, damit sie weiß was los ist vielleicht bekommst ein paar Tage frei um dich mal "auszukurieren" oder es könnte was Psychisches sein

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