Wie werde ich beim Volleyball in der Abwehr besser?

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1 Antwort

Hi! Es gibt tolle Übungen, wo in kurzer zeit viele bälle kommen und duese wenigstens berührt werden müssen. Diese Übungen machen schneller und fördern den willen einen ball "haben" zu wollen. Für dich selber achte darauf, dass du keinen festen stand hast. Drehe deinwn Körper immer Richtung zuspielposition und stell dich auf die fussballen. Kurz vor dem gegnerischen Angriff tippelst du mit den Füßen schnell auf der stelle, aber bur auf den Fußballen! So kannst du schnell los laufen . Und jetzt nusst du den ball noch wollen. Nicht immer die anderen machen lassen, nimm dir fest vor den ball selber zu spielen!

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