Wie werde ich am besten mein Bauch fett los (wampe )?

3 Antworten

Weniger essen (nicht ZU wenig), viel Sport machen und such dir im Internet Workouts extra für den Bauch oder für Bauchmuskeln.. so wirst du den Speck schnell wieder los.

1 Kalorien Defizit 2. 1000😂😂 viel zu viel - 500 pro Tag 3. man kann nur gesamt an fett verlieren und nicht nur an bestimmten Stellen

Ja das reicht aus. 1000 ist schon ordentlich. + Sport dann haste das schnell wieder los. Ansonsten baller dir Yt videos rein. Gibt massig über solche Themen. Am besten The Classic Body gucken. gl

Wissen sie wie lang das ungefähr dauern würde bis alles weg geht ?

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@Mike227135

Das ist eigntl von Typ zu Typ SEHR unterschiedlich. Ich hab es bei einem ähnlichen Defizit wie du mit 5 mal die Woche Sport a 60 min in 2 monaten komplett wegbekommen. 

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