wie werd ich muskulös

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4 Antworten

Die kleinen Mädchen mögen ja auf muskulöse Jungs stehen, aber die großen stehen mehr auf welche mit mehr Masse zwischen den Ohren. Denk also lieber langfristig. Als Kinderschwarm hast du maximal noch 1-2 Jahre vor dir. Dann droht dir der Abstieg in die Loserliga. Mach also lieber fleißig Hausaufgaben. Davon hast du länger was!

Also erstmal solltest du Konditionssport betreiben (zum Besipiel jeden zweiten Tag joggen) und dann in den Tagen dazwischen kraftsport machen... Viel Glück!

treblis 27.06.2013, 11:23

Nein, kein 13jähriger.

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Dafür solltest du mindestens 16 werden. Das Längenwachstum steht bis dahin im Vordergrund, das Breitenwachstum erst ab dann. Ruinier dir nich dein skelett.

Wenn deine Freundin einen Freund mit Muskeln haben will, muss sie sich schon ältere suchen.

Du solltest erst abnehmen und dann kraftsport

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