Wie weit wirft einen 1,5 Wochen Unterernährung+Alkohol zurück?

3 Antworten

wenn du durchtrainiert bist ..wird dein gesamtumsatz ca bei 2000-2500 kcal liegen ? du wirst dich bestimmt nicht mehr soviel bewegen daher is er nicht höher ...

es liegt dran wie du dich ernährst ..muskel masse baut sich nur ab wenn der körper unterversorgt wird (dh wenn der grundumsatz nicht mehr erfüllt wird ) .... oder es nicht genug eiweiße gibt .. und bei mangelder bewegung ,.... evtl wirst du zunehmen aber zurück werfen sollte es dich nich

btw habe mich 2 monate kaum noch bewegt und habe grade mal ca 3kg muskelmasse verloren ^^

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Schau in Spiegel

Finde als Besoffener den Spiegel ;-)

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ja du . schon ALK getrunken ? Verwirrende Frage

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