Wie viele Vitamin C+Zink Brausetabletten darf man am Tag nehmen?

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5 Antworten

ob du eine nimmst, zehn oder hundert - das wirkt genau gleich (nämlich überhaupt nicht), da Vitamin C wasserlöslich ist.

Ergo: Spar dir das Geld. Der Effekt ist eh der Gleiche, als wenn du gar keine Tabletten nehmen würdest.

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wenn du solche sachen nimmst dann müsstest du auch wissen das hergestellt Präperate die du zu dir nimmst mit körpereigenen hilfsstoffen gespalten werden müssen - sprich du nimmst von dem einen was wobei iwas andres dann in deinem körper fehlt.. Ist du einen Apfel sind verschiedene sachen enthalten die einen ausgleich haben und dich gesund machen - also aufspaltende Präperate usw..die in dem Apfle enthalten sind.. wärend die andren stoffe nichtr in deinem apfel so müste wieder Vitamin C aus deinenm Körpereigenen haushalt gespalten werden um das der körper sie benutzen kann.. - dann wären Äpfel ja ungesund wennse nur Vitamin C hätten!! also finger weg von dem ganzen scheiß

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Kommentar von chuckb
12.10.2011, 14:24

Welche Lebensmittel haben denn besoners viel Vitamin C und Zink?

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Soviel du möchtest da der Körper einen Überschuss an Vitamin C sofort ausscheidet.

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5000 sind gesetzlich erlaubt, wenn man mehr will braucht man eine Genehmigung der Landesbehörde für Brausetabletten.

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steht auf der verpackung.ich würde mal sagen 1-2 am tag.

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