Wie viele übungen für die Arme?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Hallo! Es fehlen wichtige Informationen - sogar Dein Alter. Und Split als Anfänger? 

Zumindest im 1. Jahr sollte man Ganzkörpertraining machen - danach kann man sich die Frage neu stellen. Fast immer wird zu früh gesplittet weil man sich am Spitzensportler oder Könner von eigenen Gnaden orientiert.


Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.













Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?