wie viele sit-ups sollte man mit schaffen?

3 Antworten

Also ich bin 13 und mache nicht viel Sport und habe ohne pause 101 sit up geschafft


Ich mache immer so 50Stück, dann Pause und nochmal 20 bzw soweit ich komme:)

Das hängt davon ab, was du für einen Sport machst...

Wenn du eine trainierte Bauchgegend hast, schaffst du mehr, als jemand, der es in den Beinen hat.

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