Wie viele pro points darf ich essen?

2 Antworten

Es kommt noch auf Dein Alter an und darauf, wie viel Bewegung Du am Tag so hast. Schau am Besten mal auf der Internetseite der Weight Watchers nach. Viel Erfolg!

Hier bei komme ich auf 23 : Geschlecht Männlich 15 Punkte Weiblich 7 Punkte

Alter 18-20 Jahre 5 Punkte 21-35 Jahre 4 Punkte 36-50 Jahre 3 Punkte 51-65 Jahre 2 Punkte über 65 Jahre 1 Punkt

Gewicht Nehmen Sie Ihr Gewicht und notieren Sie davon den Zehner, z. B. Gewicht von 84 kg, Ihre Wertung liegt bei 8 Punkten oder 103 kg = 10 usw.

Größe unter 1,60 m 1 Punkt 1,60 oder größer 2 Punkte

Tägliche Beschäftigung/Job hauptsächlich sitzend 0 Punkte hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend 2 Punkte hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4 Punkte körperlich anstrengend 6 Punkte

Möchten Sie... Gewicht verlieren 0 Punkte mit der Gewichtserhaltung beginnen 4 Punkte

Antworten: Weiblich 7 Unter 18 (Hab jetzt einfach mal 6 genommen) 58,6 5 1,56 1 Hauptsächlich sitzend 0 Gewicht halten 4

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@redlipstick

Ja - passt doch! Hast Du schon ganz richtig gemacht! Ich habe zum Abnehmen 20 Points am Tag verbraucht und in der Phase des Gewichts haltens 24. Kommt schon hin!

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Bist du ein junge darfst du 26 punkte am tag essen essen wenn du ein mädchen bist dann darfst du genau so wie ich 18 punkte am tag essen

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