Wie viele Muskeln kann man in 2 Wochen aufbauen?

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3 Antworten

in 2 wochen sind so 50-200 g Muskelmasse drin, je nach Training und Ernährung

Guck mal im Playstore nach Caynax Bauchmuskeltraining. Da bekommst du echte veränderung

Danke! Wird gemacht :)

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da kannst du auch bei yt nach 8min bauchmuskeltraining gucken :D

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fett abbauen kann man schon ein bisschen in zwei wochen

muskeln aufbauen : fast garkeine . also sehen wirst du da absolut nichts

dankeschön :)

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@Barny5tinson

kein problem ;)

aber beachte : nicht jeden tag die selben muskel trainieren. das bringt noch weniger ;)

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@NicooK

jo ! ich hatte vorallem vor Brust und arme und kreuz zu trainieren.. dann halt abends vielleicht ne runde jogge mit meinem bruder :) !

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@Barny5tinson

ja einfach alle paar tage (2-3) machen, wenn du keinen muskelkater hast

joggen kannst du jeden tag und ich gut zum fett abbauen

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