Wie viele Muskelgruppen am Tag trainieren?

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2 Antworten

Ich mache immer Ganzkörper 2 x / Woche.

Günter

Zwei Tage hintereinander die selbe Muskelgruppe zu tranieren ist nicht gut

mistermarcel 29.06.2017, 17:42

tu ich ja nicht ist immer mind 1 tag pause dazwischen ;)

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DerWahre03 29.06.2017, 17:44

Achso Montag und Mittwoch. Dachte das es hintereinander ist. Dann ist ja gut. Würde aber trotzdem ab und zu mal Beine und Bauch tranieren

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mistermarcel 29.06.2017, 18:27

Ja mach ich ja nebenbei beim Joggen und Bauch mach ich hin und wieder mal

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