Wie viele Klimmzüge sollte man mit 14 können 20-30 kann bloss 15?

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8 Antworten

Da gibt es keine vorschriften. Jeder schafft so viele wie er schafft. Jeder Mensch ist anders.

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Kommentar von ericMustermann
05.07.2016, 07:09

habe die 15 klimmzüge in 2 Woche  gschaft

konnte ohne Training 3 das sind 12 In 14 Tagen

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Hängt davon ab
Der Klugscheißer nur 5
Der Nerd nur 1,5
Der Frauenheld mindestens immer 100
Der Dicke nur 3
Der lange Lulatsch 20 vieleicht 25
Der Versager 40 (hat ungeahnte Fähigkeiten)
Der Spacko von nebenan 15
Der Qualmer 8
Der Sportliche 80
Der Poser 50

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Kommentar von ericMustermann
05.07.2016, 07:04

😭verbal  attackiert

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Kommentar von DeMonty
05.07.2016, 07:10

😂 zufall

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Kommentar von DeMonty
05.07.2016, 07:13

hab ich denn jemanden vergessen oder weiß sich jeder zu finden? 😘

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Dann musst du eben mehr trainieren, das wird schon

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Kommentar von ericMustermann
05.07.2016, 07:05

hatt mich beleidigt😑 

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Fang an und üb und steigere die Anzahl

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Üben, üben, üben, das wird schon.

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Ohne Training sind 15 ganz ok. Klimmzüge durch Klimmzüge zu trainieren ist nicht so einfach, besser wäre mit Hanteln oder Ähnlichem die Beugekraft zu steigern.

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Klimmzüge die auf bizepsgehen oder welche die auf rücken gehen?

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Kommentar von ericMustermann
05.07.2016, 07:33

Natürlich latissimus

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Ein muss gibt es nicht, ich habe einen Kumpel dieser ist 22 und ist sogar gut gebaut aber kann nicht mal einen Klimmzug. 

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