Wie viele kg sind bis zu meinem Geburtstag möglich abzunehmen?

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3 Antworten

Machst du auch Sport?

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Kommentar von Maldyolo
06.12.2015, 20:31

Ja ich geh am Wochenende schwimmen und habe noch 3 Stunden schulsport

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Kommentar von ATorres9
06.12.2015, 20:32

Okay, gut zu wissen. Ich würde vielleicht maximal 2 - 2,5 kg schätzen, kommt natürlich immer drauf an wie du deine Lebensmittel zubereitest und was und wie viel du trinkst.

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Ohne Sport? So 3-5 Kilo.

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Kommentar von Maldyolo
06.12.2015, 20:31

und mit sport? habe 3 Stunden schulsport und am Wochenende noch schwimmen

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Kommentar von GravityZero
06.12.2015, 20:34

Dann ein bisschen mehr, allerdings solltest du es nicht übertrieben. 2 Kilo pro Monat ist genug und dann ist es auch gesünder und anhaltender.

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Wenn du es gesund machen willst: in dem Zeitraum bekommst du 2-3 kg runter.

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