wie viele kalorien verbrenne ich mit fahrrad wirklich?
Hallo meine lieben,
ich wollte fragen ob man wirklich mit fahrrad in 60min 400-600 kalorien verbrennen kann. ich weiss nicht genau wie viel kmh ich fahre aber aufjedenfall fahre ich schnell. meine app yazio sagt das ich dadurch 488kalorien verbrannt habe. stimmt das?
4 Antworten
Hast du eine SmartWatch mit Pulsmessung? Eine solche kann es am besten einschätzen wie viel du Kalorien verbraucht hast, da das sehr stark von der Herzfrequenz abhängt. Auch andere Daten wie Alter, Gewicht und Sportart sind wichtig. Die gibt man dann normalerweise in der SmartWatch bzw. in der App am Handy ein.
Kann man definitiv. Ob du es tust, hängt davon ab, wie anstrengend es für dich von der Kraft her ist und in welchem Pulsbereich du fährst.
Ich kann so radeln, dass am Sofa sitzen für mich anstrengender ist, ich kann aber auch so radeln, dass ich nach 15 min aufhören muss, weil ich nicht mehr kann.
Das hängt von vielen Faktoren ab und läßt sich nicht genau sagen.
Ausdauer, Wegbeschaffenheit, Steigung, Dem Rad, deine Gesundheit, dein Gewicht und vielen mehr. Aber so circa 500 könnte hinkommen .
Pogi verbraucht im Rennen ca 7000 Kalorien. Morgen bei der Mörderetappe vermutlich mehr.
Ich verbrauche nix.
leider habe ich das nicht