wie viele kalorien verbrenne ich durch 10 minuten joggen?

5 Antworten

150 bis 200, also noch nicht mal einen Schokoriegel.

Die Frage ist, wie weit du in diesen 10 Minuten kommst.

Die Näherungsformel ist einfach: Kilometer x Körpergewicht = Kalorienverbrauch

(Bei 2 Kilometern wären es bei dir somit 96 Kalorien).

Besser wäre etwas weniger Nudeln oder Spagetti zu essen. Die machen bestimmt dick.

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