Wie viele Kalorien sollte ich an einen tag zu mir nehmen?

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4 Antworten

Du bist 13.

Dein Gewicht ist normal und in dem Alter sollte man keinen Gedanken an die Figur verschwenden (es sei denn man hat gesundheitliche Beschwerden, was bei dir nicht der Fall ist).

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Kommentar von dergruenebaum
18.02.2016, 22:09

Natürlich sollte man auf die Figur achten. Auch mit 13!

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Kommentar von SoMean
18.02.2016, 22:13

Lies doch mal ordentlich, Lauraaa104 hat doch geschrieben, es sei denn man hat gesundheitliche Beschwerden

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Das kommt auf deinen Körper Typ an jeder hat einen anderen bedarf wie viel man zu sich nehmen soll. Hängt von der Körpergröße - Gewicht  und wie viel Sport bzw Bewegung man macht. Kann man aber im Internet ausrechnen lassen = BMI Rechner.

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