Wie viele Kalorien kann ich zu mir nehmen?

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4 Antworten

Was für 'n Ziel haste zunehmen ? Gewicht konstant halten ? 

Kommentar von hannast14
26.04.2016, 14:05

eher Gewicht halten ..

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Hallo!

Wie viele Kalorien kann ich zu mir nehmen?

Die Frage geht aber wieder in Richtung Kalorien zählen und damit auch in Richtung Magersucht. Und Dein Gewicht wäre da schon wichtig. 

Magersucht läuft immer über den Kopf. Es gibt Magersüchtige die noch Normalgewicht haben und sogar welche mit Übergewicht und Untergewichtige - aus genetischen oder medizinischen Gründen - die nicht magersüchtig sind. Typisch für Magersucht ist eine Körperschemastörung.  Die eigene Körperform oder zumindest Teile des Körpers werden als zu dick wahrgenommen und geradezu massiv überschätzt.

Pas auf Dich auf, alles Gute.

An den Tagen wo du Sport machst an die 2000 (so 1800 oder so) und an tagen ohne viel Bewegung so 1.600, wenn du nur rum sitzt 1500...

Woher hast du soviel Kohle für´ s Fitnessstudio?:)



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