Wie viele Kalorien hat mein Essen gehabt?

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5 Antworten

Putenschnitzel aus Putenbrust haben ca. 100 kcal pro 100 gr. , Kartoffelknödel pro Stück auch ca. 100 kcal, eine große Portion Rotkohl 130 kcal.

Denk auch daran, das Fett zum Braten der Putenschnitzel und evt. Fettzusätze beim Rotkohl mitzuberechnen.

Ich schätze deine Mahlzeit auf ca. 750 bis 800 kcal

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Es gibt eine Webseite die heiß fddb. com, .net oder .org such mal. da gibst Du bein was Du gegessen hastund bekommst die Kalorien angezeigt und noch vieles mehr. Hat mir beim Abnehmen sehr geholfen -20 Kg).

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Kalorienzählen ist ja immer etwas schwammig. Wichtig ist natürlich die Speisen zu wiegen, oder zumindest ungefähr zu schätzen.

Was gut Punkte bringt sind die Kartoffelklöße!

Hier mal ne gute Webseite um Kalorien zu ermitteln:

http://fddb.info/

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Ohne Grammangabe und Zubereitung kann man nicht viel dazu sagen. Zwischen 500 und 800 Kalorien.

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Glaube ca 580-650 ... lad dir mal lifesum rauf die ist gut um Kalorien zu zählen

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