Wie viele Kalorien hat gebratener Reis mit Hühnerfleisch + Gemüse vom China-Restaurant?

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6 Antworten

Je nachdem. Wenns mehr Reis als Huhn ist, hats auch mehr Kalorien! Aber normalerweise hat so eine Portion ca 500 Kalorien.

Wenn du es genau haben willst, Fummel alles auseinander und wie Reis und Huhn getrennt.
Dann eben die Werte von soundsoviel Reis und Huhn eingeben.

Meeew 19.08.2016, 22:26

Wiege*

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NAmenLos102 19.08.2016, 22:35

mach ich vielleicht sogar beim nächsten mal ;-)

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Das kommt auf die Zusammensetzung des Gerichts an... also wie viel Hühnerfleisch, wie viel und welches Gemüse, welche sonstigen Zutaten? Wenn man das nicht weiß, kann man nichts dazu sagen. Das Gesamtgewicht zu wissen nützt überhaupt nichts.

Warum trackst du deine Kalorien? Bist du übergewichtig? Wenn nicht, würde ich dir dringend davon abraten. Du solltest dein Essen lieber ohne schlechtes Gewissen genießen, das ist wesentlich gesünder.

NAmenLos102 19.08.2016, 22:35

Sehr sehr viel Reis, ein wenig Erbsen und Karotten und ein paar "Stückchen" Hühnerfleisch. Ist halt irgendwie auch blöd das ganze zu trennen und abzuwiegen aber vielleicht mach ich es beim nächsten mal :D

Und nein, bin nicht übergewichtig, sondern ich möchte zunehmen. Ja genau, zunehmen :D Ich hab auch kein schlechtes Gewissen oder so. im Gegenteil es gibt mir eine gewisse "Sicherheit" damit ich weiß, dass ich genug gegessen habe.

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putzfee1 19.08.2016, 22:36
@NAmenLos102

Okay, gut. Dann würde ich dir einfach raten, zu essen, bis du satt bist. Normalerweise sagt einem der Körper, wann es reicht. Man muss nur darauf achten.

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Ich arbeite in einem China Imbiss und gebratener Reis mit Hühnerfleisch sind echt nicht fettig ,nur wenn das Fleisch gebacken wird!!!!Andere Fleischsorten kommen mit Öl in Kontakt(Rind ,Ente )Außerdem ist ja auch Gemüse drin ,also ich würde wirklich 500kcal sagen ,Reis ist kcalarm,sowohl auch Hühnchen und erst recht Gemüse.Jedoch wird es überall unterschiedlich gemacht.

Aber ich würde dir vorschlagen ,einfach das zu essen,worauf man Lust hat!Das du alles einzelne abwiegen willst ist ein krankes Verhalten,wenn du es sein lässt ,dann steigerst du dich nicht so rein und tust dir damit etwas Gutes.Jedich kenne ich das nur zu gut!!!!!

Lg

Ich denke schon so 600 - 700 kcal.
100g gekochter Reis haben 100kcal.
100g Hähnchen ca. 110kcal.
Und dann musst du wahrscheinlich noch ne ordentliche Ladung Öl dazu rechnen.

Das kann dir niemand hier so genau sagen wenn man es sehen könnte könnte man dir besser helfen

NAmenLos102 19.08.2016, 22:29

Habe es vor wenigen Minuten aufgegessen haha

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