WIe viele gekochte Eier?

9 Antworten

die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 3 Eier pro Woche!!! Insgesamt! Also auch die versteckten Eier( im Pfannkuchen oder im Kuchen etc). Dies ist nur eine Richtlinie. Wenn es mal eine Woche jeden Morgen ein Frühstücksei gibt, ist es für einen gesunden Menschen verkraftbar, solange es zwischendurch auch Tage ohne Ei gibt

Im Schnitt kann man sagen: 2 Eier pro Tag, mehr sollte es nicht sein. Egal ob gekocht, gebraten, roh oder wie auch immer! Also 14 Eier in der Woche!

woher hast du diesen Blödsinn?

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Ich hab mal was von 2-3 pro Woche gehört. Aber ich hab auch schon eine Zeitlang jeden Tag ein Ei gegessen und mir ging es prima.

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