Wie viele Energydrinks kann ich am tag trinken, ohne auszuflippen?

12 Antworten

Hallo,

hierbei kommt es ganz auf die Person an.
In der Regel darf ein Mensch 400ml Koffein am Tag zu sich nehmen, alles darüber kann zum Herzstillstand führen.

Ich war bei zwei Energys am Anfang total aufgedreht. 
Durch den Jahrelangen Konsum von Kaffee und Energy kann ich ohne Probleme bis zu 5 Stück trinken und bin immer noch normal. 

Aber wie gesagt, sind Energys schädlich und sollten in maßen getrunken werden. Solltest du dennoch aus reinem Genuss trinken, würde ich an deiner Stellen alternativen suchen. Es gibt einige Getränke die den Geschmack von Energys haben jedoch ohne Taurin oder Koffein. 

Ob du "ausflippst" liegt an deinem Körpergewicht und auch daran, wie dein Körper mit den Stoffen umgeht. 

Trotzdem wäre es sehr ungesund, noch mehr als einen Liter zu trinken, da ist ja auch sehr viel Zucker und anderes Zeug drin, was dein Körper verarbeiten muss. 
Ein übermäßiger Konsum kann sogar Herzrhythmusstörungen, Krämpfe oder Nierenversagen zur Folge haben. Und nach dieser Quelle:

https://www.welt.de/gesundheit/article124407467/Wann-Energy-Drinks-gefaehrlich-sind.html

gilt man schon ab einem halben Liter täglich als "Vieltrinker". Wenn du deinem Körper einen Gefallen tun willst, reduzier den Konsum am besten nocheinmal deutlich.

LG

Dessy 

Wirste schon merken. Während Prüfungsphasen habe ich Energy Drinks und Kaffee abwechselnd getrunken. Irgendwann konnte der Kopf nichts mehr aufnehmen, aber der Körper war noch aktiv - dann wird es richtig unangenehm und ich hab es dann versucht abends zu reduzieren.

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