Wie viele echte Liegestütze schafft ihr?
Hey, ich bin mir ziemlich sicher dass diese Frage schon öfters gestellt wurde, aber kann ja nicht schaden zu fragen. Mich würde mal interessieren wie viele Liegestütze ihr schafft(ich meine echte , langsam ausgeführte , mit der Stirn den Boden berühren und den Rumpf horizontal halten ) , Alter,Gewicht und Geschlecht wären auch praktisch. Ich schaffe ungefähr 40 normale, 10 Diamant sowie auf den Fingern , 20 breite und 15 mit klatschen , bin 13 Jahre alt , 73kg schwer , 1,80m groß und ich frage mich auch ob die angegebenen Zahlen in Ordnung für mein Alter wären. Bevor ihr anfängt zu schreiben dass man nicht nich isoliert trainieren soll, ich betreibe auch Ganzkörpersport.
3 Antworten
Für 13 echt Top. Ich würde sagen der Durchschnittsmann schafft so etwa 10 Stück saubere Liegestütze.
Ich schaff schon sehr viele aber das wär kein Vergleich da ich viel Älter bin. ;)
Klimmzüge und Dips nicht vergessen!
Für dein Alter ist es verdammt gut 😁🤙
Ich schaffe um die 10+ richtige und 2 mit Klatschen ♀
Schaffe mit SSJB sehr viele
