Wie viel Zucker?6?

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4 Antworten

Hi Ajakebkdnxnx,

Der durchschnittliche Kalorienbedarf bei Frauen liegt bei circa 2000 kcal am Tag, bei Männern etwas höher. Davon sollten nicht mehr als 10 % aus Zucker stammen. Das entspricht ca. 50 g Zucker für Frauen/Tag (ca.100 g Gummibärchen) und 65 g Zucker für Männer/Tag (ca. 600 ml Cola). 

Liebe Grüße

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Der durchschnittliche Kalorienbedarf eines Menschen liegt bei ca. 2000 kcal pro Tag. Davon sollten nicht mehr als 10 % der Kalorien von Zucker stammen. Das sind ca. 50 g Zucker pro Tag die man zu sich nehmen kann/darf. 1 St. Würfelzucker sind ca. 3 Gramm.


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Auf diese Frage antwortet google:

wieviel Zucker benötigt der Mensch täglich

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Hey, ich habe letztens eine Sendung gesehen über Süßigkeiten unter anderem haben sie auch deine Frage beantwortet. Kinder sollen nicht mehr als 15g und erwachsene nicht mehr als 25g. Aber wenn man mal ein bischen mehr isst ist es über haupt nicht schlimm;)

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