Wie viel Wasser sollte man pro Tag trinkenh?

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Man sollte 3 Liter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen. Man schätzt, dass ca. 1,5 Liter Flüssigkeit mit der "Festnahrung" aufgenommen wird. Die anderen 1,5 Liter sollte man trinken.

nur so viel wie der normale Durst verlangt, der Körper besteht bereits aus über 60% Wasser

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