Wie viel sport soll ich denn noch machen oder fehlen mir irgendwelche nährstoffe?

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2 Antworten

Entweder es liegt an der Ernährung oder (wahrscheinlicher) an einem übertraining, bzw einer Überbelastung deines zentralen Nervensystem da du ZU VIEL Sport machst (:

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wenn man so intensiv sport betreibt, sollte man sich vorher ruhig mal von einem hausarzt durchchecken lassen... 

deine beschwerden könnten alles mögliche sein: ein mangel an nährstoffen, zu niedriger blutdruck oder du kränkelst einfach und dein körper ist nicht so leistungsfähig wie bisher...

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