Wie viel Schlaf für einen 13 jährigen?

5 Antworten

Dein Körper weiß es am besten. Wenn du dich mit 7 Stunden fit genug fühlst, dann belasse es dabei :]

Wenns geht, versuche mehr zu schlafen. Mindestens acht Stunden. Eher neun.

Schädlich ist es wahrscheinlich nicht aber 13 jähriger sollten zwischen 8 und 10 Stunden Schlaf haben.

Woher ich das weiß:Recherche

Also muss nicht sein solange du dich Fit fühlst ist alles gut! ;)

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Da du nicht müde bist, reichen dir 7 Stunden.

Ich habe meistens nicht mehr als 4 Stunden und bin 13/14 😂😂😂😂😂

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