Wie viel Schlaf braucht ein gesunder Körper eines Teenagers eigendlich so?

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1 Antwort

8 Stunden reichen. Nach einem harten Arbeitstag oder Ähnlichem aber zusätzlich 1-2 Stunden mehr damit der Körper wieder ausreichend Energie für den nächsten Tag tanken kann. Über 10 Stunden Schlaf sind nur nach 1/2 Gläsern/Flaschen/Fässern zu viel nötig😉 Gute Nacht

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