Wie viel Schlaf brauche ich mit 18?

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2 Antworten

2 Stunden easy. 

Nein Quatsch. Das kommt immer auf den einzelnen an. Ich brauche tatsächlich 7-9 stunden schlaf sonst bin ich gnatschig ohne Ende ^^ mein Freund braucht 4-6. Ich bin 23 aber habe schon immer viel geschlafen. Glaube der durchschnitt braucht 6-8 Stunden.  

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7 stunden sind immer gut . 8 auch noch alles darüber ist unnötig ^^.

Alles was unter 7 Stunden liegt ist auf Dauer überhaupt nicht zu empfehlen.

Konzentrations, Aufmerksamskeitsverlust etc.


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