Wie viel Schlaf brauch ich(15 Jahre alt)?

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4 Antworten

Das kommt auf viele Dinge an. Wie viel Stress du hattest, wie müde du bist, was du getan hast, was du vor hast, wie viel hast du die letzte zeit geschlafen. 8-9 h halte ich fürchte durchschnittlich.

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Wie viel du brauchst und was gesund ist, sind 2 Dinge. Und jeder Mensch kommt damit anders klar. Ich M18 schlafe seit 2 Jahren nur 3-5 Stunden unter der Woche ohne Probleme...andere sterben bei unter 7 schon haha

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Kommentar von Tamiihatfragen
04.09.2016, 23:45

Du solltest dich mal erkundigen was mit dir passieren kann wenn du unter 7std. schläfst

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ich würde sagen min. 7std. Am Besten 8std.

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Zwischen 6 und 8 Stunden

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