Wie viel Obst am Tag?

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2 Antworten

Wenn du wirklich 10 Kilos essen würdest wäre das zu viel, da du einen Überschuss an Fruchtzucker und Mineralien und allem hast und das nicht mehr verarbeitet werden kann und als fett gespeichert wird. Jedoch ist Fruchtzucker nicht ungesund an sich. Alles ist im Überschuss ungesund aber sobald du mit deinem Obst nicht viel mehr als deinen Hunger stillst ist alles gut:-)

Man sagt 5 am Tag, 5 Arten von Gemüse oder Früchten. ^^ 

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