Wie viel nimmt man ab bei -100 Kalorien?

2 Antworten

Ein Kilo Fett hat 7.000 Kalorien. Also: Wenn du 70 Tage lang je 100 Kalorien einsparst und sonst nichts veränderst, hast du die Chance, in dieser Zeit ein Kilo Fett abzubauen. GAnz schön langsam, nicht?

Rechne mal aus: du verbruachst etwa 2000 bis 3000 Kalorien pro Tag. Das sind gerade mal 200 bis 300 Gramm Fett. Bei 100 Calorien sind das 10 Gramm Fett, oder etwa 20Gram Kohlenhydrate plus noch etwa das Dreifache an Wasser.

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