wie viel nehme ich ca mit Almased ab? bzw hat jmnd Erfahrungen?

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1 Antwort

Kommt drauf an ob du mit Scheinen oder Münzgeld bezahlst, Münzen sind natürlich schwerer als Scheine.

Nein mal im ernst, lass deine Finger von dem Blösinn!

Kümmer dich um eine vernünftige Ernährung und ausreichend Sport, dann erreichst du dein persönliches Optimalgewicht auch ohne irgendwelche Mittelchen und vor allem auch langfristig.

Entscheidend ist immer ob du mehr Energie verbrauchst oder aufnimmst. Wenn du mehr Energie aufnimmst als du verbrauchst, wird die übrige Energie in Form von Fett eingelagert - für schlechte Zeiten quasi - und wenn du mehr Energie verbrauchst als du aufnimmst werden diese Fettreserven wieder aufgebraucht.

Nur wenn du langfristig eine gute Bilanz hast, kannst du dein Gewicht auch halten, kurzzeitige Diäten bringen das Gleichgewicht nur durcheinander. Und solche Mittel sind eh der letzte Sch***, die schmecken nicht nur bescheiden sondern sind auch gesundheitlich bedenklich, weil man immer nur bestimmte Nährstoffe aufnimmt - wenn überhaupt - und andere Nährstoffe dafür völlig vernachlässigt werden. Eine gesunde Ernährung ist immer Abwechslungsreich und mit viel Gemüse, das kann keines dieser teuren Mittel ersetzen.

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