Wie viel muss man als 14 Jähriges Mädchen Trinken?

6 Antworten

Meine Yogalehrerin hat gesagt jede halbe Stunde ein Glas Wasser. Zu viel auf einmal bringt nichts und gar nicht ist auch nicht gut. Kannst dich sonst zum Beispiel nicht konzentrieren.

Du musst mindestens 1.5 liter trinken sonst machst du dir deine Nieren kaputt. Glaub mir ich hab damit erfahrug.

hmm.. und an was merk ich das dann?

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2 liter sind eigentlich schon ein muss. das braucht dein körper einfach um gesund zu bleiben und gut zu funktionieren. auch wenn du jetzt nichts merkst, warte mal bis du alt wirst. oder lieber nicht.

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