Wie viel muss ich am Tag essen, wenn ich 4-5 Mal die Woche Aport mache?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

du kannst eigt alles essen , aber pass auf was . Es sollte gesund sein dennoch bisschen mit fett . Naschen kannst du einmal am tag , aber dann apfel ringe oder erdnüsse :)

3000 Kalorien solltest du schon einkalkulieren

Was möchtest Du wissen?