Wie viel muss ich abnehmen bis zum Idealgewicht?

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4 Antworten

Ich bin auch 1,60, hab auch mal ca. 55 Kilo gewogen. Dann hab ich angefangen gesund zu essen, inzwischen mag ich Süßigkeiten und Fast Food gar nicht mehr, hab auch abgenommen. Iss einfach gesund und ganz wichtig, genug, dann wirst du schnell abnehmen. Aber nicht jeden Tag wiegen, das demotiviert wenn mal mehr angezeigt wird. Am besten 1x in der Woche wenn überhaupt. Dazu halt Sport wie joggen, Radfahren, schwimmen. Ich mache hula Hoop jeden Tag min. 2 Stunden. Das ist auch super! Dein Idealgewicht musst du selber finden. Auf den Bmi würde ich nicht unbedingt hören, rechne lieber WHtr aus. Ich hoffe ich konnte dir helfen und viel Erfolg! ^^

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Kommentar von LeonieUnicornnn
26.08.2016, 17:16

Wie viel wiegst du jetzt?

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Kommentar von gn58827
26.08.2016, 23:09

52, irgendwas aber ich bin auch erst vor 4-5 Wochen auf gesunde Ernährung umgestiegen :D Ging am Anfang aber Mega schnell was total motiviert

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gar nichts abnehmen.

passt.

ist bereits idealgewicht.

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Verzichte auf das BMI das stimmt eh nicht .... Du hast normal Gewicht

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Du hast normalgewicht

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