Wie viel Muskelaufbau sollte man als Jugendlicher betreiben?

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3 Antworten

Im gesunden Maß. 2 mal die Woche reicht. Der Körper braucht auch Ruhe. U wenn du muskelkater bekommst, dann war es für dein Körper zu viel u dann dauert dein gewünschtes Ziel nur länger

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So viel wie man sich am Ende wohlfühlt!
Man kann sich bei sowas doch nicht an andere richten!

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Soviel wie möglich ! Sport hält dich ab, anderen unsinn zu machen !

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