Wie viel Magerquark ist eine Portion?

3 Antworten

Kommt doch drauf an auf was für einen Proteingehalt du kommen willst...
Ich esse an manchen Tagen 1KG insgesamt, ist kein Problem und eine super Eiweissquelle mit guten Aminosäuren.

Selbstgemachter Apfelmus ist besser nichts mit Zucker ausser im Apfel.

Magerguark kann man über den Tag verteilt ruhig eine Packung verspeisen

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Nur eine Packung am Tag? (Sonst nichts essen) ich nehm auch Apfelmsrk ohne Zucker

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Bei Magerquark kannst du reinhauen... kannst ein ganzes Pfund von essen.

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