Wie viel liter wasser sollte man mit 12Jahre pro tag drinken?

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13 Antworten

Ein schlechter Tip ist, daß man zum Essen Trinken soll. Das ist nur eine schlechte Angewohnheit. Man sollte 1/2 Std. VOR dem Essen Trinken und 1 Std danach. Wenn Du beim Essen trinkst, werden Deine Verdauungssäfte verdünnt und das Essen passiert nicht schnell genug den Magen. Das gibt Fäulnis, Verstopfung, etc. Und ja, Du kannst es tatsächlich an der Farbe Deines Urins sehen, ob Du genug getrunken hast!

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Viel zu trinken, schadet in keinem Alter. Es gibt verschiedene Ansichten, wie viel man trinken sollte, und die antwort ist einfach - so viel wie möglich. Nicht so dass dir schlecht wird oder das du nicht mehr willst, aber zwischendurch und beim essen sollte es sein. so um die 1-3 Liter am tag. aber das macht leider eh kaum jemand.

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Ohne Sport und bei normaler Außentemperatur 1,5 Liter, wie ein Erwachsener auch. Den restlichen Flüssigkeitsbedarf deckst du durch Nahrung ab.

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Also, die normale Menge, die ein Mensch trinken muss, ist 1 bis 2 Liter pro Tag. Weniger sollte es nur in Ausnahmefällen sein.

Beim Sport hat sich ein halber bis ein ganzer Liter pro Stunde bewährt.

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Hm, Ich bin 1,75 groß & 52kg schwer, ich trinke so ca. 2,5 Liter am Tag.

Bei deiner Größe & Gewicht würde ich dir 1,5-2l/Tag empfehlen, wenn du Sport machst, mehr.

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  1. heißt es TRINKEN mit " T " ;)

Da du noch sehr Jung bist, würde ich sagen bis zu 2Liter.

wenns dir schwer fällt das zu trinken, pack dir einfach ne 1,5L leere Flasche und Fülle diese Morgens und nimm die über den Tag verteilt. Später wirst du aus gewohnheit sag ich mal trinken und wirst auch mal 2-3Liter trinken.

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1l Wasser(!) pro 30kg Körpergewicht ohne Sport und mit Sport bis zum Doppelten. Das kommt aber darauf an, was Du für Sport machst...

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1-3 normal 3-5 wenn du Sport machst! Und lieber zu viel als zu wenig!

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nur zur informatio ich bin ca.1.5m groß und wieg so ca.35-40kg.

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Kommentar von Sesse23456789
26.05.2010, 21:04

1.50m nicht 1.5

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2-3 Liter am tag

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Wenn du Viel getrunken hast dann ist deine pisse Weiß und gut wenn du nicht viel getrunken hast dann dunkel gelb.

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trinken ist in der regel immer gut, aber achtung: ich hatte die letzten 1.5 jahre immer verstopfung und habe sehr viel getrunken, ca. 5l am tag, nur wasser. bis mir der doktor gesagt hat, dass ich mit dem wasser meine magensäure verdünnt habe und darum verstopfung hatte. werde daraus selbst schlau, ich bin schreibfaul xD

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2-3 liter

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